B1. Avaliação Postural

A avaliação postural é uma etapa muito importante da tua avaliação física em que é fundamental seguir com rigor as instruções seguintes.

REGRAS PARA A REALIZAÇÃO DAS FOTOGRAFIAS DE AVALIAÇÃO POSTURAL

1. Seleciona o local onde vais realizar a sessão fotográfica.

O fundo deve ser uma parede lisa (sem objetos de fundo que podem atrapalhar a leitura da avaliação).

Em futuras sessões fotográficas para estudo comparativo deves realizar a sessão preferencialmente no mesmo local.

2. O cabelo deve estar apanhado na totalidade. As orelhas, pescoço e ombros têm de estar bem visíveis.

3. Deves realizar a sessão fotográfica de top desportivo/soutien, cuecas/calções curtos, descalça (sem meias/chinelos).

4. Usa o modo automático da câmara ou um tripé. Não deves estar com o telemóvel na mão e tirar as fotografias no espelho.

5. As 5 fotografias devem ser tiradas como no exemplo em baixo, com a câmara no mesmo ângulo (distância e altura) ou o mais parecido possível.

A câmara deve estar na vertical e o corpo totalmente visível da cabeça aos pés.

As fotografias devem ser enviadas todas juntas para o Whatsapp da Mafalda.