É uma disfunção pélvica comum que se caracteriza pela perda (ou medo de perda…) de quando a mulher realiza um esforço de forma súbita. Ocorre quando a bexiga sofre um súbito aumento da pressão intra-abdominal.

Ocorre em situações comuns como espirrar, tossir, correr ou saltar, ou simplesmente pegar no bebé ao colo.

A incontinência urinária é muitas vezes causada pela falta de suporte da uretra e dos músculos que ligam a bexiga à uretra.

Também pode ser o resultado de outros factores como por exemplo: aderências nos tecidos da cicatriz (válido para cesariana ou pavimento pélvico), pavimento pélvico hipertónico (com dificuldade no relaxamento desta musculatura), diástase abdominal (afastamento do par de músculos rectos abdominais), má postura ou padrão de respiração alterados (principalmente um padrão de respiração costal ou supra diafragmático).

Se tens algum tipo de Incontinência Urinária é importante continuar a ler os próximos separadores, para poderes identificar qual ou quais as causas que podem estar na sua origem e em que estratégias te deves focar para reverter esta situação.