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Treino de Core #1
Rotina de Alongamentos #1
Semana #2
Treino de Core #2
Rotina de Alongamentos #2
Semana #3
Webinar #2
Treino de Core #3
Rotina de Alongamentos #3
Semana #4
Treino de Core #4
Rotina de Alongamentos #4
Semana #5
Webinar #3
Treino de Core #5
Rotina de Alongamentos #5
Semana #6
Treino de Core #6
Rotina de Alongamentos #6
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Webinar #4
Treino de Core #7
Rotina de alongamentos #7
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Treino de Core #8
Rotina de Alongamentos #8
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Webinar #5
Treino de Core #9
Rotina de Alongamentos #9
Semana #10
Treino de Core #10
Rotina de Alongamentos #10
Semana #11
Webinar #6
Treino de Core #11
Rotina de Alongamentos #11
Semana #12
Treino de Core #12
Rotina de alongamentos #12
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