Bem Vinda

Bem vinda ao Programa de Recuperação Pós Parto Nível 2.

Este Programa tem a duração de 6 semanas e inclui:

  • 5 Videos de treino por semana para poderes treinar de forma autónoma
  • Organização de refeições para 6 semanas
  • Tutoriais de respiração
  • Treinos em vídeo para saberes exactamente como treinar
  • Conteúdos educativos para conheceres melhor o teu corpo e todas as transformações
  • Videos sobre Alimentação Saudável com nutricionista
  • Vídeos sobre a Saúde da Mulher no Pós Parto com fisioterapeutas e osteopatas
  • Acompanhamento online
  • Acesso ao grupo exclusivo e privado do Whatsapp

Equipamento de Treino

Provavelmente já tens o teu equipamento de treino mas deixo-te o meu código de desconto na loja online da Gimnica para o caso de quereres substituir o teu equipamento ou adquirir outro.

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