Programas
Treinos personalizados e prescrição de exercícios para as diferentes fases da vida da mulher.
Um pós-parto mais harmonioso
O pós-parto é uma fase especial da vida da mulher que requer condições especificas para a prescrição de exercício físico.
Melhora a tua condição física
Para mulheres que querem cuidar de si e da forma como se querem ver e sentir.
Adquire hábitos de treino e motivação suficientes para nunca mais prescindires do teu treino.
Cuida do teu corpo para cuidares do teu bebé
Um programa de exercício específico, que considera as alterações que acontecem ao teu corpo e o desenvolvimento do feto ao longo dos 9 meses de gravidez.
regressa ao exercício físico de forma segura
Para mulheres que foram mães há mais de um ano.
NÍVEL 2
CONDUZ A TUA RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO ATÉ NÃO TERES LIMITAÇÕES PARA O EXERCÍCIO FÍSICO
o teu programa de treino
Um programa de treino à tua medida, porque a vida muda e este programa adapta-se a ti e à tua rotina.