Pós Parto Nível 2
O que é o CORE?
Como está o teu CORE?
Alimentação
Dores frequentes na recuperação Pós-Parto
Semana #2
Infusões e Hidratação
INFUSÕES
- Chá de Menta
2 a 3 rodelas de gengibre
1 mão cheia de folhas de hortelã
Casca de lima ou limão
1 pau de canela
Apurar 3 a 4 minutos
- Infusão de Gengibre
2cm de gengibre + 1 cm de curcuma, descascados e picados
3 cascas de limão
Temperar com nós moscada
Apurar 3 a 4 minutos