Pós-parto Nível 2

✅ Acesso ao conteúdo completo do Pós-Parto – Nível 2
→ Continuação lógica e progressiva do trabalho iniciado no nível 1 (com foco em força funcional, estabilidade, mobilidade e controlo).

✅ Acesso gradual ao programa Healthy Life
→ Introdução gradual a exercícios mais desafiantes, sempre com alternativas e adaptações.
→ Acesso a 5 aulas live por semana.
→ Preparação do corpo para uma rotina de treino contínua e mais intensa, sem comprometer a recuperação.

✅ Acesso ao grupo de WhatsApp do Healthy Life
→ Começa já a fazer parte da comunidade.
→ Apoio, motivação e partilha com outras mulheres em fases semelhantes.
→ Ligação direta com a Mafalda e com a dinâmica do programa de treino.