Pós-parto Nível 2 + MYZONE
✅ Acesso ao conteúdo completo do Pós-Parto – Nível 2
→ Continuação lógica e progressiva do trabalho iniciado no nível 1 (com foco em força funcional, estabilidade, mobilidade e controlo).
✅ Acesso gradual ao programa Healthy Life
→ Introdução gradual a exercícios mais desafiantes, sempre com alternativas e adaptações.
→ Acesso a 5 aulas live por semana.
→ Preparação do corpo para uma rotina de treino contínua e mais intensa, sem comprometer a recuperação.
✅ Acesso ao grupo de WhatsApp do Healthy Life
→ Começa já a fazer parte da comunidade.
→ Apoio, motivação e partilha com outras mulheres em fases semelhantes.
→ Ligação direta com a Mafalda e com a dinâmica do programa de treino.
413,00 €
Pós-parto Nível 2 + MYZONE
Descrição
Programa de 6 semanas
- Nova plataforma online
- Acesso ao programa por 8 semanas
- 30 treinos diário planeados
- OFERTA* - 2 aulas em live streaming por semana (2ª e 5ª feira às 13:00h)
- Treinos mais curtos para te permitirem maior flexibilidade
- Manténs acesso aos conteúdos do programa anterior
- NOVO guia prático de organização de refeições
- Acompanhamento individual online
- Grupo exclusivo e privado do Whatsapp
* esta oferta pode não estar disponível em alguma alturas do ano.
Myzone MZ-Switch
O primeiro monitor de exercício e frequência cardiaca do mundo que pode ser utilizado dentro e fora de água.
Monitoriza a frequência cardiaca no peito, braço ou pulso. Três vezes mais motivador e três vezes mais divertido, com indicador luminoso e memória interna para poderes ver a tua zona de treino sem o smartphone, e até 6 meses de bateria com uma carga.
- Permite a utilização no pulso, braço ou peito.
- Visualização em tempo real da informação directamente no módulo, via smartphone app ou relógio.
- Registo online para poderes analisar e comparar o teu histórico de exercício em casa, outdoor ou quando nadas.
- O dispositivo certo para quem não se sente confortável a utilizar uma fita apertada no peito.
- Memória interna para poderes treinar sem o smartphone.
- Sistema único de pontos (MEPs - Myzone Effort Points) que recompensam o esforço e promovem a competição de forma justa entre utilizadores Myzone.
- De acordo com as guidelines da Organização Mundial de Saúde
- Definição de objectivos
- Dados biométricos para avaliar os teus resultados
- 99.4% de aferição do sensor ECG no peitoral. Igual aos equipamentos utilizados por profissionais de saúde.
- 95% de aferição do sensor PPG no pulso e braço.
- Bluetooth (BLE com 2 canais) e ANT+.
- Resistente ao suor
- Resistente à água até 10m
- Armazena até 36 horas de dados de exercício.
- Compatível com iOS 12.0 e superior
- Compatível com Android 5.0 e superior
- Bateria interna com duração até 6 meses, dependendo da utilização.
- 1 ano de garantia no módulo MZ-Switch, 90 dias de garantia na fita peitoral