Pós-parto
Live Streaming
3.ª e 5.ª feira às 11.00h
Datas das Aulas
Avaliação Inicial: a partir de 6 de Fevereiro
Treinos em Directo 14, 21 e 28 de Fevereiro, 7,14 e 21 de Março
Webinares: 16 e 23 de Fevereiro, 2, 9, 16 e 23 de Março
Duração: 6 semanas
Para saber mais sobre o programa clique aqui.
Atenção: Ao comprar este programa só estará visível na sua área pessoal no dia 14/02/2023.
282,90 €
Pós-parto
Descrição
Programa de 6 semanas
- Consulta de avaliação individual por vídeo-chamada
- Treinos semanais e webinars em live streaming
- Tutoriais de respiração em vídeo
- Treinos em vídeo para saberes exactamente como treinar
- Conteúdos educativos para conheceres melhor o teu corpo e todas as transformações
- Guia prático de organização de refeições
- Acompanhamento individual online
- Grupo exclusivo e privado do Whatsapp
- Vídeos sobre Alimentação Saudável com nutricionista
- Vídeos sobre a Saúde da Mulher no Pós-Parto com fisioterapeutas e osteopatas
- Prescrição de exercícios específicos baseados em evidência científica.