Categoria:

Pós-parto

Live Streaming
3.ª e 5.ª feira às 11.00h

Datas das Aulas
Avaliação Inicial: 12 de Janeiro
Treinos em Directo 17, 24 e 31 de Janeiro, 7,14 e 22 de Fevereiro
Webinares: 19 e 26 de Janeiro, 2, 9, 16 e 23 de Fevereiro

Duração: 6 semanas

Para saber mais sobre o programa clique aqui.
 

Atenção: Ao comprar este programa só estará visível na sua área pessoal no dia 12/01/2023.

282,90 

Pós-parto

Descrição

Programa de 6 semanas

  • Consulta de avaliação individual por vídeo-chamada
  • Treinos semanais e webinars em live streaming
  • Tutoriais de respiração em vídeo
  • Treinos em vídeo para saberes exactamente como treinar
  • Conteúdos educativos para conheceres melhor o teu corpo e todas as transformações
  • Guia prático de organização de refeições
  • Acompanhamento individual online
  • Grupo exclusivo e privado do Whatsapp
  • Vídeos sobre Alimentação Saudável com nutricionista
  • Vídeos sobre a Saúde da Mulher no Pós-Parto com fisioterapeutas e osteopatas
  • Prescrição de exercícios específicos baseados em evidência científica.
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