Programas
Treinos personalizados e prescrição de exercícios para as diferentes fases da vida da mulher.
Um pós-parto mais harmonioso
O pós-parto é uma fase especial da vida da mulher que requer condições especificas para a prescrição de exercício físico.
Melhora a tua condição física
Para mulheres que querem cuidar de si e da forma como se querem ver e sentir.
Adquire hábitos de treino e motivação suficientes para nunca mais prescindires do teu treino.
NÍVEL 2
CONDUZ A TUA RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO ATÉ NÃO TERES LIMITAÇÕES PARA O EXERCÍCIO FÍSICO
regressa ao exercício físico de forma segura
Para mulheres que foram mães há mais de um ano.
o teu programa de treino
Um programa de treino à tua medida, porque a vida muda e este programa adapta-se a ti e à tua rotina.
Melhora a tua condição física
Desenhado para mulheres que querem emagrecer e melhorar o seu estilo de vida.
Cuida do teu corpo para cuidares do teu bebé
Um programa de treino específico para cada trimestre de gravidez.